近来，在短视频平台上，姑苏一位被网友们称作“奶奶界的刘畊宏”的58岁跳操博主施晓芸火了，因长期的跳操健身，具有挺立匀称身段的她，常常被人误解才三十岁出面。在线下，施晓芸每天晚上带领一个平均年岁达60岁以上的“奶奶健身团”直播跳健身操，线上则有近40万的粉丝，直播间最高人气时能到达1万人一同在线。在承受扬子晚报/紫牛新闻记者采访时，施晓芸说：“运动没有年岁约束，任何年岁的人都可以去放飞自我。咱们不喜爱舒缓，咱们就要劲爆！”
退休后决议学跳舞活出自我，因健身操成联合友
“咱们晚上好，欢迎参加咱们姑苏奶奶健身团的直播间。”记者第一次见到施晓芸时，姑苏正下着雨，施晓芸现已拼装好了直播所需求的设备，预备开播跳操。施晓芸一身妥当的运动打扮和中气十足的语调，让直播间的气氛快速热络起来，不到非常钟直播间就陆续参加了五百多人观看。“咱们风雨无阻，越是下雨天越要直播，由于下雨天咱们不方便出门，想跳健身操的话就只能跟线上的直播。”
记者了解到，施晓芸是姑苏人，退休前从事服装外贸生意，年青时就一向喜爱歌唱跳舞，但由于一向没有时刻，晋级“奶奶辈”后的她决议活出自我。“我现已是奔六的人了，我信任儿孙自有儿孙福，甩手让年青人自主日子，我也能有大把时刻挑选自己喜爱的日子方式。”施晓芸复述起自己儿子的话：“去做你喜爱的事，你觉得好就行了”，满眼都是欣喜和感动。
有了家人的了解和支持，施晓芸很快找到了自己的喜好——跳舞。施晓芸向记者回忆起自己的跳舞进程，从2014年下半年开端触摸跳舞，佳木斯、广场舞、鬼步舞到现在的健身操，十年的时刻换了四种舞蹈，“健身操音乐劲爆、动作简略、综合性强，而且健身作用好，我一跳就爱上了。”谈起与健身操结缘，施晓芸介绍说2019年末封控在家，偶然在网上学起了健身操，跟跳一个月后竟瘦了14斤，还练出了马甲线，便深感健身操的减肥妙处。
“所以，我便召集了5名老友一同在广场公园里跳健身操，咱们一同跳多高兴呐。”施晓芸介绍说，最开端只要自己与老友一同跳，后来跟着听到音乐的居民越来越多，逐步集合有上百人跟着一同跳，因而，成团事宜也被提上了日程。2020年8月，施晓芸与开端跳操的5名老友一拍即合，建立了“姑苏奶奶健身团”，团建立至今，固定成员现已开展到了50多人，最年青的队员57岁、最年长的74岁。咱们从开端的互不了解到现在的无话不谈，既是队友也是朋友，团里的成员都敬称施晓芸一声施教师。
年近六旬仍不断学习直播，不到三年涨粉近40万
“姑苏奶奶健身团”建立之后，施晓芸抱着带咱们一同玩的心思敞开了线上直播，嘴上说着玩，心情却非常仔细。“我之前就对直播很猎奇，跳操之后就想试一试。我这个人要么不做，要做就必定要做好，我已然开了直播，那我就会想办法把它做起来。”施晓芸表明，性格里的骄傲要求她时刻坚持仔细规矩的干事心情。
可年近六旬的“直播小白”想要娴熟操作新媒体谈何简单，从视频的拍照、选曲、编列、案牍、后期......施晓芸每一步都像是摸着石头过河，“人们常说‘活到老、学到老’，咱们晚年人也要与时俱进，刚开端对直播的设备、言语、方位都不明白，我就一点一点学。”凭着这股劲，施晓芸逐步把握了新媒体的使用，和记者攀谈时，冒泡、潜水、打卡等网络用词也能信口开河。
开端测验直播的三个月里，施晓芸和队友们尽管仔细对待每一场直播，但作用一向平平，对着直播间屈指可数的观众，施晓芸开端寻觅问题的原因。2021年2月27日，施晓芸发布了一条引证网络抢手歌曲《最亲的人》的3分钟短视频，点赞数突然到达2万，“这给了我很大的启示，自此我就知道视频必定配网络抢手的歌曲，而且短视频更简单火。”所以，施晓芸便把发布的十几个健身操课程悉数改成简练版，把三非常钟的课程改成十几分钟，二非常钟的课程改成三到五分钟，一同还找了近三百首的抢手音乐，人气得到了快速上升。
到本年3月27日，“姑苏奶奶健身团”的粉丝数现已到达了37.2万，这样的成果让施晓芸感到惊喜。每天晚上80分钟的直播时刻是她最高兴的韶光，为了确保每个人都能学会健身操的动作、跟上健身操的节奏，直播间通常会分为十二节健身操进行教育，以卷腹、侧平举等健身操根本动作为主，每播一首歌就操练一个固定动作，这也是施晓芸直播健身操的立异点。
“每次直播跳操的时分，我都要确保自己精力十足地来带动咱们心情，一想到直播间有这么多人跟着我跳，我就浑身都是劲了”，施晓芸说自己也有心情低迷的时分，可是直播一翻开，自己就立马进入状态，必定要把自己最好的一面出现出来。
面临误解和引诱，始终坚持跳操的初心
谈到直播跳操的初心，施晓芸满脸笑脸地告知记者，自己只想让更多人健康、高兴。但成团之初，也有人并不了解她。“2020年8月份刚成团的时分，我忙着编列舞蹈，忽略了和队员的交流。”当谈到那段被咱们误解的韶光时，施晓芸感到很冤枉，咱们误解她做直播是为了挣钱，而且钱都进了她的口袋，施晓芸直言：“直播间的粉丝大多都是晚年人，不明白打赏、充值之类的操作，其实直播一晚就赚10块钱左右，连买音乐版权和保护设备的钱都不行。”
2021年3月到6月，施晓芸创建的“姑苏奶奶健身团”账号涨粉16万，出人意料的热度让卖货商家和网红公司接连不断，但都被施晓芸拒绝了。施晓芸表明，不是不信任自己的才干不敢接，而是她知道通过传媒公司包装往后的施晓芸就不再是最实在的自己了。尽管有两家传媒公司许诺她几百万的年收益，施晓芸仍旧不为所动。“火了之后许多商家找我带货，有5家传媒公司要找我签约，我都拒绝了。首要我在做的事是公益性质的，其次我要对队员和粉丝担任，我也只想做最实在的自己”。
“我一开端心情很强硬，坚决不带货，可是账号热度渐渐就冷了下来，一年之后没有办法仍是得带货。” 2022年，姑苏奶奶健身团的账号主页开端挂售产品，但施晓芸解说：“挂售产品不是为了挣钱，仅仅为了直播能持续做下去，主页参加产品后，账号才干有热度，只要这样才干招引更多的人参加奶奶健身团。”记者翻开“姑苏奶奶健身团”账号主页发现橱窗只挂了15件日用产品，直播过程中的施晓芸也仅仅带着咱们一同跳操。
把带团跳操当成职责，一跳就坚持了近三年
开端带团跳操时，施晓芸大年三十都不歇息，对此，施晓芸的家人表明忧虑。“他们以为我现已张狂了，但更多的是为我的健康考虑，他们忧虑这样无休止地跳操会损害身体。”施晓芸解说说，现在春节期间会停播歇息两天，比及年头三时再跳，施晓芸坦言自己最大的内疚便是没能给予孙辈足够的陪同，“每次孙子孙女抱着我的腿说奶奶不要走，多陪陪他们的时分，我都要哭了。”
作为团长，施晓芸是每天最早参与、最晚离场的人。由于八非常钟的直播需求提早花很多时刻预备，每天下午三点施晓芸就要开端为晚上跳操的音乐、动作做预备。到本年的3月27日，施晓芸的账号主页现已更新了367个著作，每个著作的封面都被她细心地加上了介绍语，所用音乐和适合人群等信息一望而知。
“我一开端仅仅想带咱们一同训练一同玩，没想到会取得这么多人的喜爱和认可，遽然就意识到自己膀子上有一份职责，所以一做就做了三年。”偶然心里打退堂鼓的时分，施晓芸都会对着镜子为自己鼓劲：“你不能颓丧抛弃，那么多人还在等着你，要振作起来，加油！动身！”说这句话的时分，施晓芸还带着打趣的口气笑话自己是不是“疯魔”了。
施晓芸达观向上的心情令团内成员敬服，“姑苏奶奶健身团”成员对施晓芸的点评都离不开“耐性”二字，她们眼里的施晓芸想做什么就必定会做成。成员陈步梅点评施晓芸说：“她是一个很有耐性的人，每一个动作都要把咱们悉数教会停止，哪怕重复教同一个动作，她也从不会发脾气。”
招引更多人参加跳操，愿望带着“姑苏奶奶健身团”冲向全国
姑苏奶奶健身团的助教冯建英本年58岁，体能一点不逊于年青人。冯建英说，自己每天早晨跑步15公里训练身体，每天晚上7点到9点跟着直播跳操。自己之前一向有高血压，跳操三年血压根本安稳。奶奶团成员张玉珍本年75岁，是团里最年长的成员，从佳木斯、广场舞、鬼步舞到健身操，现已和施晓芸一同跳了7年的舞，谈到健身操对自己的影响，张玉珍慨叹颇多：“我之前有颈椎病，跳健身操很训练身体，现在颈椎现已不痛了。”张玉珍说，自己47岁的女儿也会特别开车半小时到广场和自己一同跳健身操，与女儿相伴的时刻因而也变得更多了。
跟着施晓芸跳操的也有不少年青人，浙江宁波的陈昊泽便是其中之一，本年21岁的他现已跟着施晓芸跳了三年的健身操。两人从未见过面却是分外投机的忘年交，陈昊泽学习过专业的音乐常识，给施晓芸提了不少音乐方面的主张，每天下班后翻开直播跟跳现已成为陈昊泽的习气。对这位“60后”的奶奶，陈昊泽表明她是自己学习的典范。
“不要有年岁焦虑，每个阶段都有各自的精彩，任何年岁都可以放飞自我，去做自己喜爱的事。”施晓芸就年岁焦虑向记者表明，作为独生子女的一代，要寻觅情投意合的朋友彼此陪同、抱团养老，活跃面临行将到来的晚年日子，思维不要保存。施晓芸与这群跟跳的队员打得火热，她们经常穿戴团服一同出游，“咱们出去玩可不是唱歌唱喝喝茶这种休闲文娱，咱们喜爱玩一些小孩子的游戏，咱们滚草坪、老鹰捉小鸡......”施晓芸解说说，这么做是为了让咱们走出家门，坚持年青的心态，不断触摸新事物、学习新思维，必定要做到与时俱进才不会被筛选。
2022年，姑苏市体育局向施晓芸颁发了姑苏市2021年度“健身明星”的荣誉证书，捧着这份证书施晓芸愈加感触到了肩上沉甸甸的职责，感到欣喜的一同也坚决了她带领咱们跳下去的决计。施晓芸给自己定下了一个方针——招引更多对健身操感兴趣的晚年人参加健身操部队，谈到这儿她非常骄傲，“跳健身操能强身健体，晚年人身体健康了，去医院的次数也减少了，我在做一件很有含义的事”。
谈到对“姑苏奶奶健身团”的下一步规划，施晓芸志在全国。她期望将健身操带出姑苏、冲向全国，让更多人学习这个强身健体的项目。“姑苏奶奶健身团火起来之后，许多粉丝都联络我去他们的家园跳操，约请咱们去云南、贵州、内蒙古等，咱们正在尽力将这个主意付诸实践，让姑苏奶奶健身团走向全中国。”
实习生 卢苗苗 扬子晚报/紫牛新闻记者 梅方滢
校正 李海慧
